Food allergies

Aunque una dieta saludable y equilibrada (healthy and balanced diet) debe incluir todo tipo de alimentos (variety) en una cantidad adecuada (right quantity), hay personas que no toleran ciertos alimentos y se ponen enfermos si los toman. Eso es porque tienen una alergia alimentaria (food allergy).

Si tomamos alimentos a los que somos alérgicos, podemos tener:

vómitos

picores

diarrea

... o cosas aún peores si nuestra alergia es severa.

Por eso debemos saber si somos alérgicos y avisar cuando vamos a comer a algún sitio fuera de casa.

Recordad:

I'm allergic to... (soy alérgico a...)